产后生理性“涨奶”,最正确的处理方式是这样

摘 要

  产后,很多新妈妈担心奶水下不来,迫于自身及其亲人的双重压力,就急于喝催奶汤。 殊不知,产后母乳喂养是否顺利,最关键、最惊险的一步就是:生理性涨奶,若处理不当,可能会

产后,很多新妈妈担心奶水下不来,迫于自身及其亲人的双重压力,就急于喝催奶汤。

殊不知,产后母乳喂养是否顺利,最关键、最惊险的一步就是:生理性涨奶,若处理不当,可能会导致涨奶、回奶,甚至乳腺炎。



台湾明星小S在其《怀孕日记》中这样描述的:像有人把一根管子插进你的胸部,然后一直灌水进去,涨到极限之后,他还不罢休,死命地灌,直到胸部的每一条血管、每一条神经、每一寸空间都被灌满,最后胸部硬到像石头 躺在床上什么姿势都很痛苦,平躺像鬼压 趴着不如干脆去跳楼。

这段描述可能会劝退很多妈妈,但这就是生理性涨奶的“真相”。不想自己产后乳房胀痛,胸前像顶着两块滚烫的硬石头,新妈妈一定要认真看完这篇文章,这对你非常有用。



一、生理性涨奶是怎么回事?

生理性涨奶是身体为正常泌乳所要做的必然生理准备。乳房在孕中期就开始分泌初乳,生产完后,产妇的奶量开始增加,乳房就变得十分充盈、肿胀,双乳紧绷发亮,出现红肿、疼痛,甚至发热的症状。还有少数新妈妈体温会升高到38.5度以上。



顺产一般发生在产后第三天,剖腹产则可能发生在产后第四天,生理性奶涨的持续时间因人而异,通常不会超过48小时。

温馨提示:生理性涨奶处理不当,会诱发急性乳腺炎。如果体温超过38.5度,建议立即找催乳师寻求帮助。



二、产后生理性涨奶怎么办?

1、冷敷

生理性涨奶到底冷敷还是热敷?很多新妈妈还是很疑惑。答案是冷敷。因为生理性胀奶并不是完全的奶多形成的堵奶,而是乳房生理适应期,所以可以通过冷敷缓解。也可以外敷土豆片,注意避开乳头和乳晕,可以敷多次,二十分钟左右换一次。



2、挤奶

适当手挤奶,或者让宝宝多吃,不限时间和次数的吃,如果因为某些原因宝宝不在身边,一定要两个小时挤一次奶,以避免造成乳汁停流,加重涨奶。

注意:少使用吸奶器。

3、寻求专业催乳师的帮助

找专业催乳师按摩缓解,切勿自己随意乱按乳房。专业的服务让你更少受罪,花少量钱就能解决,没必要自己硬抗,影响自己的心情和身体。



不可取的做法

1、不建议让老公帮忙吸

有些新妈妈认为把奶吸出来就能缓解乳,同理,她们觉得可以让老公帮忙吸出乳汁。

真相:宝宝吸与老公吸的力度并不一样,而且成人口腔中的细菌很容易导致乳头感染,不但缓解不了乳涨,还可能引发乳腺炎。

2、切忌野蛮按摩

乳汁淤积时,乳腺管受压,乳汁不能排出,如果直接在硬块位置大力按揉,不但乳汁排不出多少,还可能导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。

温馨提示:很多乳腺炎(化脓性乳腺炎)都是因蛮力按摩导致的。



每个人都会发生生理性涨奶吗?应该如何预防?其实,早接触+早吸吮+早开奶,是可以避免遭遇疼痛难忍的生理性奶涨的。

三、如何预防生理性涨奶?

1、早接触、早吸吮、早开奶

产后宝宝吸吮不及时、未能有效地吸吮以及吸吮能力不强,都会导致乳房内乳汁淤积,积奶成块,出现乳房胀痛。

预防生理性涨奶最好的办法就是尽早喂奶,顺产妈妈最好在宝宝出生半小时内开始喂奶(剖腹产妈妈在医生指导下帮助宝宝吸吮),每隔2-3小时吸吮一次。

产后早喂奶,不仅可以让宝宝早些吃到金贵的初乳、少生病,对妈妈的乳房也好处多多。宝宝频繁有效地吸吮是促进乳腺管通畅的最好方法,乳腺管疏通,乳房肿胀痛自然就缓解,母乳喂养变得轻松。所以,新妈妈们千万别因为怕痛而拒绝喂奶。



?良好的含接姿势和体位指标:婴儿的嘴张大,下颌贴到乳房,下唇向外翻,面颊呈圆形鼓起,口腔中上方的乳晕比下方的乳晕多,舌呈勺状环绕乳晕,暴露鼻子。母亲无乳房疼痛。

?成功母乳喂养的指标:听得见婴儿吞咽的声音和看得见婴儿吞咽的动作;婴儿持续有节奏地吸吮,胳膊和手放松,嘴巴湿润,有规律地排尿;母亲的乳房变软,哺乳后乳头无压迫感,感到放松。

2、产后催奶不要太着急

一些刚生下宝宝的女性乳腺管还不畅通,加上宝宝吸吮力不强,大量奶水分泌易造成奶胀结块,这时候,第一步是先开奶,疏通乳腺管,再循序渐进地催奶。

3、心态很重要

不要焦虑,也不要压抑自己的情绪,相信自己,没有自己过不了的坎,老公及其家属要多陪伴,多鼓励,关注产妇的需求。



以上就是产后生理性涨奶的知识了,遭遇生理性涨奶非常痛苦,妈妈们一定要学会,请转发给身边的需要的人,让更多的人免受涨奶折磨。

(图片来源网络,侵删)

qyangluo
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